بدون شک ، گرایش های جنسی انسان یکی از مهم ترین مباحث در زمینه روانشناسی است که همواره مورد مطالعه و توجه بوده است. افزایش روز افزون انحرافات جنسی و تاثیر آن بر تمام جوانب زندگی موضوعی است که نمی توان به سادگی از کنار آن عبور کرد و می بایست کلیه راهکار های لازم برای درمان این نوع ناهنجاری را به کار بست.
یکی از این گرایش های جنسی ، همجنس گرایی است که فرد نسبت به همجنس خود ، احساس و تمایل جنسی دارد. در این حالت ، فرد هیچ علاقه ای به جنس مخالف خود نداشته و حتی احساس تنفر پیدا می کند. این گرایش در زنان نیز مشاهده می شود که عشق ، احساس و تمایلات جنسی زن به یک زن دیگر معطوف است این گرایش را در اصطلاح لزبین می‌نامند. ادامه مطلب ...
نعمت فرزند از جمله نعمات الهی محسوب می شود که اغلب زوج ها یا از این موهبت برخوردار شده اند و یا اینکه در انتظار روزی هستند که صاحب فرزندی سالم شوند. گذشته از مسئولیت هایی که فرزند دار شدن برای پدر و مادر ایجاد خواهد کرد ، مشکلاتی نیز همراه با آمدن فرزند برای پدر و مادر به وجود خواهد آمد و آن ها از همان ابتدای تولد کودکشان ، همه روزه با چالش های گوناگونی در این مورد مواجه می شوند. یکی از این موارد بی خوابی نوزاد است.
مسلمأ یادگیری مهارت خواباندن نوزاد یکی از اصلی ترین مشکلات والدین و به خصوص زوج های جوان خواهد بود. آن ها همواره به دنبال راه و روش هایی هستند که بتوانند خواب نوزاد خود را تنظیم کنند. یک نوزاد تازه متولد شده معمولا بیشتر ساعت های روز را در خواب سپری می کند اما به مرور و با گذشت زمان ، این میزان کمتر می شود به صورتی که در همان دوران نوزادی ساعت های خواب آن ها همانند بزرگسالان به ۸ ساعت در شبانه روز می رسد و از آنجایی که خواب این نوزادان بریده و منقطع است ، نگرانی والدین را به دنبال خواهد داشت و اغلب خواب کم نوزاد خود را به حساب وجود یک بیماری می گذارند و در پی درمان آن به دنبال دکتری خواهند بود که بتواند مشکل فرزند آن ها را حل کند. اما به راستی دلیل اصلی بی خوابی نوزاد چیست؟ این موضوعی است که در ادامه مطلب به آن می پردازیم.
شناسایی علت بی خوابی در نوزاد
اگر نوزاد بیمار نباشد و از نظر جسمی مشکلاتی همچون نفخ و گاز معده ، درد و عفونت نیز نداشته باشد و در ضمن تغذیه مناسبی داشته باشد قطعا سیستم خواب طبیعی و منظمی خواهد داشت. به این ترتیب نوزادی که از سلامت کامل برخوردار است در طول روز و شب چندین ساعت را خوابیده و سپس برای خوردن شیر بیدار می شود. البته به طور طبیعی یک نوزاد ، ممکن است زمان هایی از روز ، کمی هم بی قراری داشته باشد ، اما مجددا در زمان مشخص ، پروسه خواب منظم را طی خواهد کرد و این جریان در طول روز ادامه می یابد. اما در صورتی که نوزاد این روند طبیعی را برای خواب نداشته باشد به معنی وجود یک مشکل می باشد که لازم است خیلی زود شناخته و برطرف گردد. بنابراین وقتی نوزاد ساعت های طولانی دچار بی قراری می شود و گریه می‌کند ، به معنی وجود یک مشکلی است که باعث بی خوابی نوزاد خواهد شد.
بی خوابی نوزادان ، علل و عوامل آن
همانطور که گفتیم یکی از بزرگ ترین دغدغه ها و نگرانی های اغلب پدر و مادرهای جوان که برای اولین بار ، صاحب فرزند شده اند ، کم خوابی و بی خوابی نوزاد آن ها می باشد. به این دسته از والدین توصیه می شود اطلاعات خود را در زمینه بی خوابی و علل ایجاد آن بالا ببرند و به این صورت می توانند علاوه بر غلبه بر نگرانی های خود ، از بروز بی خوابی در نوزادان خود پیشگیری نمایند و یا در صورت پیش آمد این مشکل بتوانند راهکار آن به کار ببندند. مثلا یکی از مهم ترین علت بی خوابی نوزاد گرما است.
بیشتر پدر و مادرها نگران بروز سرماخوردگی نوزاد خود هستند و به همین علت محیط اتاق را بسیار گرم می کنند و همین امر سبب می شود نوزاد کلافه و بی قرار شود. مثال فوق ، نشان دهنده این موضوع است که تمام والدین می توانند با افزایش آگاهی خود در زمینه نگهداری از فرزند بر مشکلات غلبه کرده و با کنترل استرس و تسلط بر خوددرصدد رفع آن برآیند. از مهم ترین عوامل کم خوابی یا بی خوابی نوزاد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
گرسنگی و تشنگی
گرسنگی و تشنگی
مهم ترین و اصلی ترین علت بی خوابی نوزاد و بیدار شدن های شبانه گرسنگی است. به علت هضم راحت شیر مادر ، حتی اگر نوزاد را به طور مرتب تغذیه نمایید ، باز هم ممکن است در طول شب گرسنه شود و می بایست هرچند ساعت ، شیر بخورد. معمولا نوزادان در ماه های نخست و تا زمانی که بتوانند از غذاهای کمکی استفاده کند ، بیشتر در طول شب بیدار می شوند. معمولا نوزاد در ۷ تا ۱۰ روزگی ، ۳ و ۶ هفتگی و در ۳ ، ۶ و ۹ ماهگی در سن رشد قرار دارد که در این زمان ها بیشتر از حد معمول احساس گرسنگی خواهد کرد و همین عامل سبب بیدار شدن های مکرر و بی خوابی خواهد شد.
وجود یک بیماری در نوزاد
البته نگرانی برخی از والدین چندان نیز نمی تواند بی راه باشد و یکی از اصلی ترین دلایل بی خوابی نوزاد ، وجود یک درد یا بیماری در جسم نوزاد می باشد. دل درد ، درد گوش ، وجود آلرژی و یا بیماری های همچون زردی ، اختلالات تنفسی و گوارشی در بیشتر نوزادان بسیار شایع است و به عنوان مهم ترین دلایل بی خوابی نوزاد به شمار می رود. رفلاکس معده بیماری شایع میان نوزادان محسوب می شود که یکی از عوامل بی خوابی نوزاد شناخته شده و با علائمی مانند صدای خس خس ، ترشح زیاد بزاق دهان و یا استفراغ و گریه با صدای بلند خود را نشان می دهد.
خواب نامنظم نوزاد
خوابیدن های نامنظم و با فواصل کم و بریده از دیگر علل بی خوابی نوزاد محسوب می شود. در واقع تغییر ساعت های خواب باعث می شود ساعت درونی و تنظیم هورمون خواب در نوزاد به هم بریزد. در صورتی که نوزاد را خیلی زود یا خیلی دیر بخوابانید ، نظم خواب فرزند شما به هم ریخته و باعث می شود در طول شب دچار بی خوابی شود. این نوع خوابیدن های نوزاد سبب می شود لذت بردن از خواب برای او سخت شود. برای منظم ساختن ساعت خواب نوزاد ، به مادران توصیه می شود که بعد از ظهر ها و نزدیک به عصر نوزاد را نخوابانید چراکه تحقیقات نشان داده است ، نوزادانی که آخرین زمان خواب آن ها نزدیک به شب است در طول شب نیاز کمتری به خوابیدن دارند.
محیط نامناسب برای خواب نوزاد
محیط خواب نیز از عوامل تاثیر گذار در بی خوابی نوزاد محسوب می شود. محیط یا اتاق نوزاد باید دارای شرایط ویژه ای باشد که نوزاد از همه نظر در آن احساس آرامش داشنه باشد. اولین و مهم ترین نکته ، دمای اتاق خواب است. گرمای بیش از حد و یا سرد بودن بیش از اندازه اتاق خواب باعث بی خوابی نوزاد خواهد شد. عامل مهم بعدی در نداشتن خواب مناسب ، وجود سر و صدا در محیط خواب نوزاد می باشد.
نوع پوشش نوزاد در هنگام خواب
نوع پوشش نوزاد در هنگام خواب
لباس مناسب از دیگر عواملی است که باعث خواب راحت برای نوزاد می شود. در صورتی که از لباس های نامناسب برای نوزاد خود استفاده کنید منجر به اذیت شدن و درنتیجه بی خوابی نوزاد می شود. توجه به پوشک نوزاد نیز در هنگام خواب بسیار مهم است. می بایست به صورت منظم پوشک نوزاد خود را چک و در صورت نیاز تعویض نمایید چرا که خیس بودن طولانی مدت پوشک نوزاد باعث بی قراری و بی خوابی نوزاد خواهد شد.
نخوابیدن در طول روز
اهمیت خواب روزانه برای سلامتی نوزاد بسیار زیاد است. در صورتی که نوزاد در طول روز نخوابد و یا این که زمان های کوتاهی در خواب باشد دچار خستگی و بی قراری شده و نتیجه نخوابیدن نوزاد در طول روز ، به بی خوابی نوزاد در شب می انجامد. بنابراین ، بسیار مهم است که نوزاد را در زمان های مناسبی از روز بخوابانید. همان طور که اشاره شد ، اگر نوزاد خود را ، در زمان های نزدیک شب بخوابانید ، خوابیدن مجدد برایش دشوار خواهد شد اما در سایر زمان ها خواباندن نوزاد هیچ اشکالی ندارد.
ترس جدایی از والدین
تمامی نوزادان دریک بازه زمانی که حدود ۶ تا ۸ ماهگی است ، دچار استرس و اضطراب جدایی از والدین می شوند و ممکن است این ترس تا حدود پنج سالگی نیز ادامه داشته باشد. این ترس نیز ، خود عاملی برای بی خوابی نوزاد به شمار می رود. تمام ناآرامی نوزاد برای خوابیدن در کنار والدین است و برای برطرف کردن این اضطراب می بایست در هنگام بیداری در کنار نوزاد قرار بگیرید و یا در زمان خواب محل خواب نوزاد را به تدریج ترک کرده و سعی کنید چندین بار به او سر بزنید تا این احساس اطمینان از وجود شما در کنار او ایجاد شود.
کمبود نور خورشید
نور خورشید برای تنظیم ریتم خواب نوزادان بسیار سودمند است. نوزادانی که کمتر در معرض هوای آزاد و نور خورشید قرار می گیرند باعث خواهد شد که در طول شب بیشتر خوابی کم و نا آرام داشته باشند. به این منظور بهتر است در اوایل صبح و بعد از ظهر که نور خورشید ملایم تر است ، نوزاد را در معرض آفتاب قرار بدهید. این کار علاوه بر این که باعث رفع بی خوابی نوزاد می شود ، تولید ویتامین دی را نیز افزایش می دهد.
یادگیری مهارت های جدید
نوزادانی که در سنین رشد هستند همواره در حال یادگیری می باشند. آن ها ممکن است لگد زدن ، غلت زدن ، سینه خیز و یا بسیاری دیگر از کارها را تجربه کنند و به همین سبب دچار هیجان شده باشند. همین حالت هیجانی در فرزند شما باعث بروز بی خوابی خواهد شد. آن ها حتی در طول شب نیز سعی در انجام این تجربیات جدید دارند که می تواند آن ها را بیدار کرده و به تمرین وا دارد. در نتیجه ممکن است ، اغلب در طول شب چون درحالتی گرفتار شود که نمی داند چطور از آن خلاص شود و به همین علت شروع به گریه می کند. برای حل این مشکل بهتر است در روز ، زمانی را صرف تمرین این تجربیات کرده ضمن اینکه به او یاد بدهید که چطور دوباره دراز بکشد.
کمبود ارتباط عاطفی
کمبود ارتباط عاطفی از جانب مادر و پدر و علی الخصوص مادر ، باعث بی خوابی نوزاد و همچنین بروز برخی اختلالات مانند ، بیقراری ، استرس و اضطراب شبانه خواهد شد. بهتر است برای انتقال احساس و ایجاد آرامش ، قبل از خواباندن نوزاد ، دست ها ، شکم و بازو های او را نوازش کنید.
برای استفاده از خدمات مشاوره روانشناسی و کسب اطلاعات کامل تر در زمینه بی خوابی نوزاد ، می توانید به صورت شبانه روزی و از سراسر کشور با کارشناسان این امر در مرکز مشاوره خانوادهرایکو در ارتباط باشید.
بهترین راهکارهای رفع بی خوابی نوزاد
بهترین راهکارهای رفع بی خوابی نوزاد
در هنگام بی خوابی نوزاد ، پدر و مادر می بایست او را آرام کرده و سعی نکنند دوباره او را به زور بخوابانند. لازم است محیط خواب نوزاد کاملا امن ، کم‌نور و بی صدا باشد. همچنین باید از مناسب بودن تمامی شرایط نوزاد خود مطلع شوید و یا این که آیا نوزاد احساس درد و ناراحتی دارد یا خیر. بررسی این نکات و راهکارهایی که در ادامه شرح خواهیم داد می تواند برای رفع مشکل بی خوابی نوزاد موثر باشد. برخی از راهکارهای مناسب برای رفع بی خوابی در نوزادان از قرار زیر می باشند :
۱- ایجاد صدای متناوب
جنین قبل از به دنیا آمدن و در رحم مادر به شنیدن صداهای متناوب مانند صدای نفس یا تپش قلب مادر عادت می کند بنا بر این بیشتر نوزادان با شنیدن صداهای متناوب بهتر به خواب می روند.
۲- عدم ارتباط چشمی طولانی با نوزاد
ایجاد ارتباط چشمی طولانی مدت با نوزاد یک عامل محرک برای نخوابیدن نوزاد و هیجانی شدن او به شمار می رود. به هیچ عنوان پیش از خواب ، نوزاد خود را هیجانی نکنید.
۳- سیر کردن نوزاد
تغذیه قبل از خواب می تواند برای رفع بی خوابی نوزاد مفید باشد.
۴- خلوت کردن تخت نوزاد
خالی کردن فضای خواب نوزاد از هر چیز اضافه ای باعث آرامش و خواب عمیق خواهد شد. علاوه بر این ممکن است وجود این لوازم برای نوزاد خطرناک باشند و باعث ایجاد خفگی یا تنگی نفس گردند.
۵- حمام کردن نوزاد
حمام کردن با آب گرم و نوازش آرام به رفع بی خوابی نوزاد کمک می کند.
۶- خوشبو کردن فضا
وجود بوی مطبوع یا مقدار خیلی کمی خوشبو کننده یا روغن طبیعی روی دستمالی در کنار تخت نوزاد ، باعث می شود زودتر به خواب بروند. البته استفاده از خوشبو کننده ها تا قبل از شش ماهگی نوزاد توصیه نمی شود.
۷- پوشیدن لباس خواب مناسب برای نوزاد
ممکن است نوزادان به لباس هایی که دوخته شده از الیاف مصنوعی هستند ، حساسیت داشته باشند که می تواند باعث بی خوابی نوزاد شود. بنابراین استفاده از لباس هایی که از الیاف طبیعی مانند کتان تهیه شده اند برای خوابیدن راحت نوزادان مناسب می باشند.
۸- دمای مناسب محیط
دمای اتاق نوزاد را بین هجده تا بیست و یک درجه سانتی گراد نگه دارید تا کودکتان راحت تر و زودتر بخوابد. گرما یا سرمای بیش از اندازه باعث بی خوابی نوزاد می شود.
۹- تاریک کردن اتاق
تاریک کردن اتاق باعث می شود به نوزاد کمک کنید تا متوجه فرارسیدن زمان خواب شود ، بهتر است از چراغ خواب استفاده نکنید تا نوزاد تاریکی شب را احساس کند.
۱۰- ماساژ دادن نوزاد
نوزادان و کودکانی که قبل از خواب پانزده دقیقه ماساژ داده می شوند ، زودتر به خواب می روند.
۱۱- استفاده از پوشک مخصوص شب
بهتر است در طول شب از پوشک هایی که دارای قدرت جذب بالا هستند استفاده کنید تا در صورتی که نوزاد با پوشک خیس خوابید ، مجبور نباشید برای تعویض پوشک ، او را بیدار کنید.
۱۲- استفاده از پستانک
استفاده از پستانک در هنگام خواب به نوزاد کمک می کند تا راحت تر به خواب برود. البته پس از خوابیدن ، پستانک را از دهان نوزاد خارج کرده تا به خاطر افتادن آن از دهانش بیدار نشود.
۱۳- خواندن لالایی
خواندن لالایی یک روش بسیار خوب جهت رفع بی خوابی نوزاد و آرامش دادن به او محسوب می شود و همچنین در کاهش استرس نیز موثر می باشد.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره دلایل بی خوابی نوزاد و راهکارهای رفع آن با مشاوران رایکو تماس حاصل نمایید.شماره تماس از طریق تلفن های ثابت –
امروزه از روان درمانی برای درمان بسیاری از اختلالات روانی استفاده می شود. واژه روان‌درمانی برای بسیاری از ما واژه ای آشنا است اما شاید خیلی با نحوه ساز و کار روان درمانی آشنایی نباشیم. ممکن است بسیاری از مردم تصور داشته باشند که روان‌درمانی همان مراجعه به روانشناس و گوش دادن به صحبت های آن ها است. اما این فرآیند درمانی کمی اصولی تر و پیچیده تر از مراجعه به پزشک روانشناس و صحبت با او می باشد.
نیاز به محبت کردن و محبت دیدن در تمام انسان ها یک نیاز عاطفی و غریزی محسوب می شود. این نیاز در طی مراحل مختلف رشد و در دوره های گوناگون زندگی شکل های مختلفی پیدا کرده که در هر مرحله ای از زندگی می بایست به گونه‌ای متناسب با آن مواجه شد.
گرایش های روانی و عاطفی میان دو جنس مخالف زن و مرد به یکدیگر یکی از بدیهی ترین روش های کسب محبت و ارضای میل جنسی از جانب دو طرف است که توسط ازدواج تامین می شود. اما برخی مواقع گرایش های عاطفی و جنسی ممکن است میان دو نفر از یک جنس ایجاد شود که همجنس گرایی نامیده می شود. همجنس گرایی یک رفتار ناهنجار است که به معنای ارضای غریزه جنسی از طریق فرد همجنس می باشد که این مسئله از دیدگاه اسلام و سایر ادیان الهی حرام و گناه محسوب می شود.
درمان همجنس گرایی و هم جنس بازی در مردان
همجنس گرایی چیست؟
همجنس گرایی نوعی انحراف جنسی محسوب می شود که باعث می شود فرد نسبت به جنس مخالف خود احساس تنفر پیدا کرده و هیچ گونه علاقه ای به جنس مخالف خود نداشته باشد. یک فرد همجنس گرا علی رغم این که از سلامت جسمانی برخوردار بوده اما به همجنس خود تمایل پیدا می کند. این تمایلات جنسی می تواند به صورت افکار وسواس گونه جنسی و یا انجام عمل جنسی برای رسیدن به لذت با همجنس خود باشد. همجنس گرایی در میان مردان و زنان وجود دارد که در این مطلب به بررسی درمان همجنس گراییمردان می پردازیم.
تفاوت همجنس گرایی و همجنس بازی
همجنس گرایی و هم جنس بازی دو لغت با دو تعریف مجزا هستند که البته اغلب به اشتباه مترادف هم به کار برده می‌شوند. همانطور که از لغت همجنس گرایی مشخص است، یک نوع گرایش و کشش فطری را بیان می کند که به طور حتم در نهاد یک فرد قرار گرفته است. فرد هم جنس گرا یک گرایش درونی شدید به جنس موافق داشته و جنس مخالف برای او هیچ جذابیتی ندارد. اما همجنس بازی همانطور که مشخص است ، یک نوع بازی یا سرگرمی جنسی و یا یک روش برای ارضا نیازهای عاطفی و جنسی می باشد. افراد هم جنس باز به جنس مخالف خود علاقمند هستند ولی به دلایل مختلف به جنس موافق خود روی می آورند.
علل همجنس گرایی و هم جنس بازی در مردان
علل همجنس گرایی و هم جنس بازی در مردان
دلایل مختلفی باعث بروز رفتار همجنس گرایی در میان مردان می شود اما تاکنون یک نظریه و دلیل کامل برای علل همجنس گرایی به دست نیامده است. بر اساس تحقیقات انجام شده عواملی همچون ژنتیک، عوامل زیستی، تاثیر محیط، مسائل عاطفی در ایجاد گرایشات جنسی به هم نوع خود بسیار تاثیر گذار است.
از دیگر دلایل و علت همجنس گراییرا می توان تجربیات گذشته فرد مانند تجاوز جنسی ، همجنس بازی در دوران کودکی به علت کنجکاوی ، عدم توانایی در ارتباط با جنس مخالف و هم چنین نگرش حمایت آمیز برخی از جوامع و قانونی جلوه دادن این رفتار از علل همجنس گرایی مردان تلقی می شود.
درمان همجنس گرایی و همجنس بازی در مردان
از آن جایی که ترشح غیر عادی غدد درون ریز ، باعث بروز برخی تمایلان همجنس گرایانه در فرد می شود ، بهتر است که قبل از انجام هر نوع کاری برای درمان همجنس گرایی ، ابتدا به روان پزشک مراجعه نمایید تا با انجام برخی معاینات و آزمایش ها از ترشح نرمال این غدد ، اطمینان حاصل نمایید. در صورت وجود مشکل می توان با استفاده از دارو ، تمایلات جنسی را نرمال و عادی کرد.
برای درمان همجنس گرایی در وهله اول می بایست به روان پزشک مراجعه شود چرا که همجنس گرایی نیز مانند سایر مشکلات روانی قابل درمان بوده و هیچ گاه نبایست به خاطر خجالت ، از مراجعه به روان پزشک و دریافت مشاوره جنسی امتناع کرد.
راهکارهای موثر برای درمان همجنس گرایی
کنترل ذهن
از جمله روش های موثر برای درمان همجنس گرایی کنترل ذهن و افکار می باشد. در صورتی که افکار آلوده و هوس ایجاد رابطه با همجنس به سراغ شما آمد سعی کنید برای مهار آن ها ، ذهن خود را به سمت چیزهای دیگر هدایت کنید. مثلا تنها نمانید زیرا این افکار اغلب در هنگام تنهایی به سراغ انسان می آید. هر زمان افکار هوس آلود به سمت شما هجوم آورد باید تلاش کنید آن ها را قطع نموده و کنترل فکر خود را به دست بگیرید. به این صورت که از جای خود بلند شوید و یا کنار خانواده و دوستانتان بروید تا بتوانید این افکار مزاحم را کنترل و از ذهن خود خارج نمایید.
دوری از محیط های آلوده
برای درمان همجنس گرایی از قرار گرفتن در مکان ها و موقعیت هایی که باعث می شود فکر های همجنس گرایی برای شما تداعی شود اجتناب کنید. سعی کنید در این مواقع سریعا از این مکان ها دور شوید.
بی توجهی به افکار همجنس گرایانه
تلقین و تفکرات منفی گرایانه در مورد این که «این رفتار و علاقه به همجنس در شما جا افتاده و تثبیت شده است و یا اینکه شما هیچ علاقه ای به جنس مخالف خود ندارید» باعث می شود که در درمان همجنس گرایی موفق نبوده و با این تصور مانع از هرگونه تغییر و تلاش در خود خواهید شد. این تفکرات به هیچ عنوان صحت نداشته و هر فردی که این مشکل را دارد می تواند با تلاش خود آن را برطرف نماید.
افزایش روابط اجتماعی
افزایش روابط اجتماعی برای درمان همجنس گرایی در مردان
تا حد امکان از انزوا ، تنهایی و گوشه گیری دوری کنید و روابط اجتماعی خود را با اطرافیانتان گسترش دهید. سعی کنید روابط خود را با دوستان و همکلاسی ها و خانواده خود بیشتر کرده و به همراه آنها تفریحات سالم و مفرح انجام دهید. با آن ها به گردش ، سینما ، کوهنوردی و شنا بروید و از تنها ماندن بپرهیزید.
تصویر پردازی های مثبت
استفاده از تصویر پردازی در درمان همجنس گرایی موثر است. اینکه یک فرد همجنس گرا تصور کند در زندگی ، نقش یک مرد، پدر، همسر و پسر خانواده را دارد و این نقش را برای خود پر رنگ و کاملا مردانه به تصویر کشیده و به آن بال و پر دهد. بهتر است برای تاثیر بیشتر، این تصویرپردازی ها در قالب نوشته ، رفتار ، افکار روزانه و حتی افکار خیالی و تمام حالات ادامه پیدا کند. در واقع می بایست این فرد ، تمام وقت به مرد بودن خود فکر کرده و عمل نماید و همچنین تلاش مستمر داشته باشد که زندگی کاملا مردانه و اجتماعی خود را دنبال کند. در این صورت اگر این فرد به طور مداوم شش ماه با این طرز تفکر و تصویر پردازی ها زندگی کند می تواند از این افکار آلوده رهایی یابد.
اجتناب از نگاه هوس آلود به پسرها
برای درمان همجنس گرایی بهتر است مراقب نگاه های خود نیز باشید و همان طور که از نگاه شهوت آمیز به جنس مخالف خودداری می‌کنید از نگاه های آلوده و حرام به پسرها نیز دوری کنید. نگاه از روی شهوت به همجنس خود، هم از نظر اخلاقی و هم از نظر شرعی ، عملی بسیار ناشایست و قبیح است.
پرهیز از بیکاری
بیکاری نیز یک عامل مهم دیگر در گرایش به همجنس در مردان است. برای رهایی از این رفتار ، می بایست تمام تلاش خود را به کار بگیرید که بیکار نباشید. برای انجام این کار، بهتر است یک برنامه ریزی منظم و اصولی برای ساعات شبانه روز خود داشته باشید. تمام اوقات خالی خود را با مطالعه ، کار ، گردش با دوستان ، ورزش و… پر کنید.
هیپنوتیزم درمانی
علاوه بر ارائه راهکارهای فوق، بسیاری دیگر از روش های درمانی همچون روش های درمانی روانشناسی مانند رفتار درمانی و شناخت درمانی می توانند برای درمان همجنس گرایی بسیار تاثیرگذار باشند. درمان به وسیله هیپنوتیزم یا همان هیپنوتراپی به همراه انجام مشاوره های روانشناسی برای درمان اینگونه اختلالات و انحرافات جنسی بسیار بهتر از سایر روش های درمانی می باشد.
انزجار درمانی
یکی از راههای درمان همجنس گرایی انزجار درمانی است. انزجار درمانی یعنی عامل تحریک و تقویت همجنس گرایی در اثر مجاورت و هم زمانی با عامل بیزار کننده این رفتار، قدرت خود را از دست می‌دهد.این روش با استفاده از تجسم انجام می شود. به این صورت که ، وقتی افکار همجنس گرایانه به ذهن خطور می کند ، به طور همزمان به برخی از اتفاقات نامطلوب و منزجر کننده نیز فکر کنید. این کار باعث می شود تا افکار هوس آلود با این افکار ناخوشایند تداخل داشته و باعث کاهش لذت و تمایل به هم جنس شود. با انجام این تمرین ، هر گاه احساس تمایل شدید به همجنس خود را داشتید به طور ناخودآگاه ، اتفاق ناخوشایند نیز تداعی شده و باعث می شود به تدریج همجنس گرایی به موضوعی انزجار آور تبدیل گردد.
تقویت اراده
تقویت اراده نیز از مهم ترین اقداماتی است که برای درمان همجنس گرایی و کنترل رفتارهای ناهنجار جنسی مورد توجه و استفاده قرار می گیرد. با داشتن اراده ای قوی می توانید به تمام موفقیت های مد نظر رسیده و حل مشکلات و مسائل آسان تر می شود.
درمان همجنس گرایی و هم جنس بازی در مردان
ورزش کردن
نقش ورزش بر کنترل افکار جنسی ، موضوعی است که در تمام تحقیقات انجام شده به اثبات رسیده است. انجام ورزش مداوم در درمان همجنس گرایی نیز بسیار موثر و با اهمیت می باشد. هر چه قدر میزان و شدت تمرینات ورزشی بیشتر باشد توانایی کنترل افکار آلوده و همجنس گرایانه نیز بیشتر می شود. در واقع انجام ورزش شدید اثر منفی بر روی هورمون تستوسترون داشته و به این ترتیب باعث کاهش میل جنسی و در نتیجه تعداد اسپرم مردان می شود.
برای درمان همجنس گرایی و حل این مشکل به صورت اصولی ، می توانید با مراجعه به یک روانشناس و یا تماس با مشاوران و متخصصان مرکز مشاوره خانوادهرایکو ، اطلاعات بیشتر و دقیق تری در این رابطه کسب نمایید.
عوارض همجنس گرایی و همجنس بازی در مردان
عوارض همجنس گرایی و همجنس بازی در مردان
افراد همجنس گرا معمولا علاوه بر داشتن مشکلات و مسائل جنسی با مسائل شخصیتی زیادی درگیر هستند. این افراد زندگی بسیار متزلزلی دارند. کمتر کسی را می توانید پیدا کنید که رفتار همجنس گرایانه داشته باشد و به مشکلات شخصیتی دچار نباشد. مثلا افراد همجنس گرا معمولا دچار یک اختلال نمایشی هستند. به این صورت که آن ها دوست دارند همواره و به هر شکلی جلب توجه کنند این افراد اغلب با داشتن ظاهر و مدل مو یا آرایشی عجیب در تلاش برای جلب توجه می باشند. این افراد به گونه ای زندگی می کنند که با جلب توجه و نگاه دیگران می توانند از خود مراقبت کنند و در صورتی که این توجه را دریافت نکنند احساس ناامنی کرده و دچار افسردگی شدید می شوند.
از دیگر عواقب و عوارض همجنس بازی و همجنس گرایی می توان به بیماری های جسمانی که یکی از این پیامدها هستند ، اشاره کرد. عدم تمایل فرد به تشکیل خانواده و یا ازدواج یکی دیگر از عوارض همجنس گرایی مردان می باشد. ایجاد استرس شدید نیز از عواقب مورد انتظار در این گونه افراد می باشد. در کشورهایی که همجنس گرایی را مشروع دانسته و زندگی آزادی برای آن ها وجود دارد باز هم مردم نگرش مثبتی نسبت به این قضیه ندارند و این افراد خود را نسبت به دیگر مردم جامعه جدا دانسته و در نتیجه هر روز بیشتر دچار انواع افسردگی می شوند.
علائم همجنس گرایی و همجنس بازی در مردان
۱- افکار آلوده : از مهم‌ترین علل همجنس گرایی افکار آلوده است. این افکار می تواند با دیدن تصاویر و صحنه های مستهجن ایجاد شوند و باعث گرایش به لذت نامشروع همجنس گرایی گردند. معمولاً این افکار در ضمیر ناخودآگاه فرد ثبت شده و در تنهایی به سراغ او آمده و او را وسوسه می کند.
۲- علاقه به خوابیدن با پسرها : از علائم آشکار همجنس گرایی علاقه فرد به خوابیدن با همجنس خود است. وقتی این افکار در ذهن فرد وارد شد ، می تواند علامتی باشد که فرد باید آن را جدی گرفته و با آن طبق روش های فوق ، مقابله نماید یا با کمک یک مشاوره جنسیاز بروز این رفتار جلوگیری نماید.
۳- انزوا و عدم ارتباط اجتماعی : تنهایی و گوشه گیری می‌تواند از عوامل و علائم همجنس گرایی در فرد باشد. این فرد برای جبران انزوا و عدم توانایی در ایجاد ارتباط در جامعه ، به یک فرد از جنس خود گرایش یافته و برای رفع نیاز روحی و عاطفی خود به همجنس گرایی روی می آورد.
۴- لذت بردن از تماس بدنی : مردهای همجنس باز و همجنس گرا معمولا از تماس بدنی مانند آغوش و یا دست دادن و یا بوسیدن فرد همجنس خود احساس لذت می برند که این یکی از علائم همجنس بازی در فرد می باشد.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره راهکار های درمان همجنس گرایی و هم جنس بازی در مردان با مشاوران رایکو تماس حاصل نمایید.شماره تماس از طریق تلفن های ثابت –
یکی از مشکلاتی که می توان گفت همه ما به نوعی آن را در زندگی خود تجربه کرده ایم بی خوابی شبانه است. خوابیدن ، بخشی از زندگی تمام افراد محسوب می شود و تنها زمانی به اهمیت این مسئله پی می بریم که دچار مشکل در خواب می شویم. مشکل بی خوابی شبانه اغلب به صورت موقتی بوده و بیشتر در مواقعی روی می دهد که فرد دچار ناراحتی و هیجان شده باشد. البته معمولا با گذشت چند روز و بازگشت اوضاع به شرایط قبل ، این مشکل به صورت خود به خود برطرف می شود.
