چندی از زایمان می گذرد و ذهن شما پر است از تفکرات ناراحت کننده، نگرانی شدید از اینکه نوزاد خود را از دست بدهید یا نوزادتان به خودش آسیب برساند. استرس شدید دارید از اینکه کسی می خواهد نوزادتان را از شما جدا کند، نگرانی و اضطراب زیاد از اینکه اتفاقی برای نوزادتان بیفتد و مریض شود شما را به اوج ناراحتی و عصبانیت رسانده است و … برای رهایی از این تفکرات می توانید به پزشک مراجعه کنید در غیر این صورت این افکار می تواند شما را دچار افسردگی پس از زایمان کند. افسردگی پس از زایمان یا غم پس از زایمان یک نوع اختلال خلقی است پس از مدتی در مادرانی که نوزاد تازه به دنیا آوردند اتفاق می افتد که ممکن است علائم خفیفی داشته باشد مانند بی خوابی که قابل درمان است یا علائم شدید، که باید برای درمان آنها هر چه سرع تر اقدام کنید.
یکی از انواع افسردگی، افسردگی پس از زایمان در مادرانی است که تازه صاحب نوزاد شدند. اما از کجا می توانیم تشخیص دهیم که این افسردگی به دلیل زایمان است؟ باید بدانید که اگر در دوران مجردی یا قبل از ازدواج افسرده بودید احتمال دچار شدن به افسردگی پس از زایمان در شما بیشتر است. علائم افسردگی پس از زایمان همانند افسردگی طبیعی است با این تفاوت که افسردگی پس از زایمان به دلیل تغییراتی است که در بدن مادر رخ می دهد اما افسردگی طبیعی به دلیل شرایط زندگی و فشاری است که فرد تحمل می کند. البته این نوع افسردگی طبیعی است و اکثر مادران دچار این اختلال خلقی می شوند اما نگران نباشید زیرا قابل درمان است.
افسردگی پس از زایمان
قبل از زایمان میزان هورمون های استروژن و پروژسترون مادر به سرعت افزایش می یابد اما پس از زایمان بلافاصله تعداد این هورمون ها کاهش می یابد. به دلیل این تغییرات شیمیایی که در بدن مادر اتفاق می افتد ممکن است فرد دچار اختلال خلقی و افسردگی شود. همچنین تغییرات اجتماعی و روانی نیز می تواند عامل این افسردگی باشد. همچنین ممکن است علت جسمی برای افسردگی شما وجود داشته باشد، مانند بیماری کم کاری تیروئید که به راحتی قابل درمان است.
افسردگی
مادران در زمان های خاصی از روز مانند صبح یا غروب بض می کنند و حس نارضایتی از همه چیز دارند.
کودک نو رسیده شب ها نمی خوابد و مادر نیز برای مراقبت از او بیدار می ماند. اما گاهی اوقات با اینکه تمایل به خواب دارید اما نگرانی مانع از خواب شما می شود. حتی ممکن است از بی خوابی شدید روی کانافه به خواب روید.
تغییر اشتها پس از زایمان، در مادران مختلف متفاوت است. ممکن است مادری بیشتر غذا بخورد زیرا با غذا خوردن به آرامش می رسد اما پس از خوردن مقدار زیادی غذا دچار افسرگی شود زیرا تصور می کند که چاق شده است. برخی مادران ممکن است تمایلشان به خوردن غذا کاهش یابد و فراموش کنند که باید غذا بخورتد.
همه ی مادران در هنگام تولد نگران سلامتی فرزندشان هستند. زمانی که نوزاد مریض شود، بیش از حد گریه کند و شما نتوانید آرامش کنید، یا نوزاد وزن مناسب ندارد و یا به طور مشکوکی آرام باشد و به اندازه ی سایر نوزادان گریه نکند؛ باعث می شود مادر نگرانی و اضطراب بیش از حد داشته باشد که منجر به افسردگی شود.
ممکن است تمایلی به دیدن دیگران یا همسرتان نداشته باشید البته دلایل مختلفی برای تمایل نداشتن به برقراری رابطه جنسی نداشته باشید. افسردگی پس از زایمان ممکن است
افسردگی پس از زایمان
همه ی مادران پس از زایمان خسته می شوند احساس خستگی زیاد ممکن است آنها را از پا در بیاورد.
ممکن است خیلی سریع و با یک حرکت ساده عصبی و ناراحت شوید.
اگر انگیزه آسیب رساندن به خود را دارید باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
از بین هر ۱۰۰ مادری که به تازگی صاحب نوزاد شده اند ۱۰ تا ۱۵ مادر مبتلا به افسردگی پس از زایمان می شوند.
افسردگی پس از زایمان می تواند خفیف باشد که با حمایت های خانواده و دوستان شما قابل درمان است اما اگر میزان افسردگی بالا باشد به مراقبت بیشتر و کمک پزشک نیاز دارید. اگر میزان افسردگی شما بسیار شدید باشد به خدمات بهداشت روانی نیاز خواهید داشت.
معمولا از پرسشنامه افسردگی پـس از زایمـان ادینبـورگ برای شناسایی زنان با افسردگی پس از زایمـان استفاده می شود.
منبع : افسردگی پس از زایمان
مشاوره خانواده - مشاوره تلفنی خانواده - رایکو - بیماری وسواس چیست؟ راه های درمان وسواس فکری و عملی - بیماری اوتیسم چیست؟ علائم بیماری اوتیسم و روش های درمان آن در کودکان - سوالات مشاوره قبل از ازدواج - انواع ترس در کودکان و علائم و راه کارهای درمان آن - عوامل موثر پرخاشگری و راهکارهای کنترل آن - آسیب و پیامدهای استفاده نادرست از شبکه های اجتماعی و اینترنت - دلایل بروز لکنت زبان در کودکان و بزرگسالان و درمان آن - تکنیک های یادگیری زبان بدن - اختلال دو قطبی چیست ؟ - افسردگی پس از زایمان - افسردگی پس از زایمان